AEROPILATES

Ćwiczenia wpływające na smukłość sylwetki w szczególności okolic bioder, ud i brzucha. Ich istotą są napięcia izometryczne, połączone z ćwiczeniami oddechowymi. Jest to system ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało. Wykonywane pozycje wpływają pozytywnie na pracę narządów wewnętrznych, obniżają stres. Każde zajęcia kończą się relaksem.

Gwarantujemy indywidualne podejście do uczestników zajęć, co pozwala na odpowiednie dostosowanie ćwiczeń do Państwa potrzeb i możliwości ruchowych.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 90 minut.