TAI CHI

Opracowane w XI wieku w Chinach system harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie fizycznego i psychicznego zdrowia.

To przeżywające renesans w Europie, a wszechobecne w Chinach narzędzie służące zdrowiu, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka czyni ćwiczącego pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym. Ćwiczenia przynoszą korzyść układowi krążenia, kostnemu czy mięśniowemu. Płynne ruchy Tai Chi redukują stres, doskonalą ciało i umysł, a przede wszystkim sprawiają prawdziwą radość!

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 90 minut.